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天下雜誌雙週刊2017.03.15-03.28(封面故事)
 ♦不需完美,只需勇敢。
♦面對未知、多重角色、沒自信、壓力或失敗,我們需要的,不是新能力,而是新態度。
 多一份勇敢,姊,可以無畏。
〈多了妳,世界才會不一樣〉艾瑪華森:當她實踐理想
♦為了你,世界才會不一樣。
♦如何面對恐懼?
 接受它,別讓它阻止你說想說的話。
♦他不會在乎別人的想法,只要認定一個事情,就一定會做下去。
♦不要被他人的偏見影響,即便感覺現實與你相悖,堅持所尋,最終會有回報。
♦獨立自信的人是很有力量的。
♦兩性都該自由表現感性與強韌。
♦但愈是想讓他沮喪,就只會讓他更堅毅往前走。
♦怎樣面對恐懼?
 恐懼很自然、無法逃避。第一步就是接受它。不是追求沒有恐懼,而是克服它、超越它,不讓它阻止你說想說的話。
♦他告訴自己要勇往直前,因為他關心,因為他想推動改變。
♦如果不是我,會是誰?If not me, who?
 如果不是現在,又是何時?If not now, when?
♦恐懼與自疑或許無所不在。但堅持信仰,付諸行動,永遠能帶來勇氣。
〈追求大於「自己」的格局〉趙小蘭:當她殺進主流
♦他不斷證明,他擁有願意捲起袖子,處理國家面對的挑戰的意志。
♦前人帶路,不如自己開路。
♦我總是在開創I was always a pioneer,我總是進入沒有人能夠領路的新領域,對我來說,那很興奮,很有趣。
♦我沒有心靈導師mentor,因為我總是在開闢新路。
♦他精力充沛。
♦他精力很足,這是他特別的長處,很辛苦,但活力滿滿。
♦他極度要求完美,可以重複修正覺得做得不好的事,不嫌煩,也不會顧忌他人怎麼看。
♦我們都是「女戰士」。
♦女生、年輕,又是弱勢族群。如果我這樣想的話,早上就無法起床了,因為人生會太困難。
♦他的勇氣根源,試想著比「自己」更大的格局與目標。單純的起心動念是最好的動力,讓行事能無所畏懼。
♦剛開始的時候,我對批評非常敏感,但你學會愈來愈堅強。最重要的是,你必須有內在自信與信念的核心。
♦別人有批評與討論的自由,但只要動機是好的,是為了國家與社會服務,就讓我有往前走的勇氣。
♦給別人機會,而不是請求人。
♦有這樣的態度,你就會缺乏自信,你會覺得總是很有自信,因為你沒有要求任何事,而是在給予別人一些事,給予別人機會來創造改變。
♦別人可能很關注自我,但他會關注到別人的「自我」。
♦要從對方的角度來看問題,而不只是一味講自己想說的,才能讓別人也聽見自己,說服別人。
♦只要努力工作,願意比要求的多做一步,機會來時,名字自然會浮到檯面上。
♦如果起步時的目標就是天空,那很恐怖。但如果一步一步走,就像登山,當你愈來愈接近山頂,天空就不那麼遠了。
♦機會來時,他懂得開放心胸、積極把握。以韌性與堅持,在機會中做出趣味與意義來。
♦即便一開始不喜歡這份工作,即便覺得困難,也必須規律自己,學習適應,並發展出興趣來。
♦去探索,擴大眼界,總能從環境中學習。
♦我觀察,我很小心、很警覺,我總是對事情好奇。有時候會有人想把我排除在外,但我總能找得到方法進去,因為我有興趣、我的心是純淨的,這給我很多的信心。
♦我們知道,我們也可以成為律師、企業家。我們的世界非常寬廣。
♦表現得好,別人就只會看到成功,而不是性別或是族裔。
♦成功不是一蹴可幾,但努力、為未來準備,有韌性,這就是最堅韌的成功基石。
〈還好當時沒放棄〉詹秀葳:當她兩度失敗
♦他學會承認弱點,不再堅持樣樣都自己來。
♦如果你預先知道自己會經歷什麼,你大概就不會去做了。
♦大師也有辛酸的時候,更何況是我們這些平凡人。
♦或許人生只要多那麼一點叛逆與堅持,結果就會不一樣。
♦之前,我什麼都覺得「我可以」,但現在我會承認自己的脆弱,告訴團隊我需要什麼,改變原來那種「自己很行」的想法。
♦你想要堅持下去,但卻不知道還得要堅持多久。
♦你需要這樣嗎?這樣執迷不悟很危險!
♦他很執著、有韌性,總是精神奕奕,講什麼都很有幹勁。
♦找到那個非做不可的理由。
♦還好當時沒有輕易放棄。
〈拒當美魔女 小泉今日子挑戰逆齡價值觀〉小泉今日子
♦有沒有搞錯?我非得為此高興嗎?
♦我覺得,我當個「中年之星」不也很好嗎。
♦外貌符合年紀才是理想。
♦重點不是「變年輕」,而是表現出「符合年紀的美」。
♦年紀增長這回事,是非常有意思的,與其說那是「老化」,還不如說是「進化」。完成式大概是「死亡」,而我們一邊向著死亡進化的過程是很有意思的,像是「哇、長白髮了」,「哇、老花眼害我看不清楚了」,能感覺到這些可愛的事情。
♦我是被人那樣講,反而會燃起鬥志的類型。我會說「蛤?」,然後內心的不良少女就會燃燒起來。
〈紐約華埠,為何現在才選出首位華裔眾議員?〉牛毓琳
♦少數族裔的聲音已經大到不能再被忽視。
♦你覺得,有其他人可以比你做得更好嗎?
♦我希望大家知道政府不是不可碰觸的、不可改變的。要求政府捍衛你的利益,是每個人應當得到的權利。
♦很多時候,女性會自我設限,會覺得也許自己還不夠成熟、也許另一個人比自己更有經驗、比自己準備得更充分,但男性就比較不會這樣想。
♦我們應該要往前站一步,因為機會就是這樣創造出來的。
〈科技宅名模Karlie Kloss你還不認識她嗎?〉卡莉.克勞斯
♦就算感覺很俗,順從熱情,真實面對自己很重要。
♦他勇敢地成為自己真正想要變成的人。
♦讓熱情不熄滅的3大心法:跟著直覺走、把障礙當作契機、毫無保留,全心投入
♦我跟從自己的宅宅熱情,即便這股熱情根本就是突然竄出來的。雖然這麼說很老派,但真誠面對自己真的很重要。如果你不想受你做的事,而是硬裝出一個不是你的樣子,根本不會長久。
〈勇奪金牌的女運動員憑什麼被挑剔體型?〉蜜雪兒.卡特
♦當個強壯的女人很好。
♦女性身體存在的價值,可不只是為了上雜誌封面。像這些運動員就證明,女人可以擲鉛球、游泳、舉重、跑步,可以做到令人屏息的完美表現,但那跟「像男人」完全不是同一回事。
♦他從小相信做運動等於有魅力,強壯就是美。
♦該用什麼標準來評判自己的身體?
♦你知道嗎?我們是女生我們可以丟鉛球、沾一身土,而且我們這樣做的時候,看起來棒到不行。
♦嘿,我可以做這個,女生做這個完全沒問題。
〈方淑霞 高中畢業的總經理〉方淑霞
♦成績只是結果,他的態度與精神,才是他坐上大位的原因。
♦第一,打破舒適圈的勇氣。第二,跑在前面,才能讓人看見。第三,硬頸精神。把公司計畫、目標與規定擺在第一。
♦人不是天生就是業務高手,也不可能找到讓自己百分百滿意的工作,先改變自己、適應環境,才能找到舞台。
♦連拜訪客人的勇氣都沒有,是沒有辦法做這個行業的。
♦如果自己能在一群馬中跑在最前面,不管是不是伯樂,都會看到你。
♦年輕人別抱怨懷才不遇,是自己努力不夠,才沒讓人看見。
♦我不喜歡輸的感覺,做業務進來就是贏,沒有贏的概念,你就不要做了,去做朝九晚五的工作好了。
♦他達到了公司規定的目標也絕不鬆手。他絕對不會收手,一定要拚盡全力創新高,更不怕明年目標被訂得更高。
♦他永遠是馬群中跑最快的那一匹。
♦不當好人,只當好官。要當主管,好人、好官之間,我選好官。好人是從每個人,那就一事無成;好官是對的事情堅持下去。即便大家都罵我,好計劃不徹底執行,到最後是不會有成果的。
♦徹底執行計劃、不斷挑戰極限,是他能坐上大位的原因。
〈台灣航太業唯一俠女〉紀一珍:當她面對未知
♦為何能成功?
 把自己變得比飛機引擎葉片還要硬。
♦女性在細心、嚴謹、負責、執行力都優於男生。
♦你只要跟我談工作,我比誰都硬。不接受,可以走啊,一切照規定來。
♦這是一般人碰到阻礙、失敗的正常反應:放棄另尋他法。
♦你給我十八個月,如果能做出來,你再給我訂單,我做不出來,你一點損失也沒有。
♦俠女精神翻過重山。
♦打死不後退的心態。
♦我真的是一個講求正義、說到做到的人。
♦我告訴你,我每一次都會成功,因為我碰到失敗、挫敗時不會放棄,就再來啊,往前走、再走、除非到了絕境。
♦不斷往前走的決心。
〈不再討好所有人〉周品均:當她失去一切
♦跳脫了「害怕讓人失望」的想法,他反而學會十多年沒能做到的:好好過生活。
♦以前的我,太想兼顧一切,太想做一個完美的人。
♦我那時已經完全無力了。
♦當時,我像是活在一艘即將翻覆的船上,生活已經失控。
♦難道我這輩子就這樣了嗎?
♦最痛苦的時候我曾經想,是不是只要犧牲我一個人,大家都可以過得很好?
♦因為害怕讓周遭的人失望、想要讓所有人都獲得幸福,他反而忽略自己的感受、選擇長期隱忍。
♦如果你把自己放在最小的位置,反而每個人都會踩著你不放。
♦學會放鬆當「普通人」。
♦原來人應該要這樣才叫活著啊?
♦不再企圖討好所有人後,他也不再害怕外界的批評。
♦我覺得我已經很幸運了,很多人一輩子都不知道自己是誰。
♦女人不用追求凡事「平衡」。
♦你不知道自己是誰,怎麼了解自己?怎麼愛自己?
♦女性要擔負的角色很多,但我覺得追求「平衡」是一種迷思。
♦在家庭與工作之間,沒有絕對的完美分隔線,每個人應該要根據自身情況做調整。
♦你完全知道自己在做什麼,理解事情的現況、自己的極限與好惡,並給自己充分的自由。
〈瑞銀總經理焦訢 最怕數學,如何闖蕩金融圈20年?〉焦訢
♦如何不害怕?
 釐清壓力從哪來,像剝洋蔥一層層探問下去。
♦遇到不懂就學、遇到難題就問。
♦爬到一定地位的人,就很難跳脫舒適圈,但他不一樣。
♦換工作沒什麼好怕的,「不會就學」。
♦勇敢是他的DNA。
♦很多東西不是人天生就會,不會就學,找書看,看不懂,就問人。
♦勇於面對自身不足,讓他更茁壯。
♦你要如何在peer group(同儕)中被人重視,那是有壓力的。
♦學會抽離情緒。
♦他開始鍛鍊心智,目標是讓自己碰到任何困難都不害怕,「向內自省,釐清挫折、壓力、不快樂來自哪裡,要像剝洋蔥一層層探問下去,找出真正的原因。」
♦但她想的都是怎麼面對問題,而不是逃避。
♦如果一直把主觀情緒背在身上,怎麼有空去做下面的事?
♦最難的是,如何讓內心跨過那道坎。現在她的祕訣是「Don't take it personally(別放在心上)」。
♦不要去想,去想就是多餘,講難聽是幻想,根本不存在,如果一直背在身上,怎麼有空去做下面的事?
〈Motherhouse創辦人山口繪理子:放棄的話,夢想就真的只是場夢〉山口繪理子
♦放棄的那一刻,夢想就真的只能是一場夢。
♦人們為了生存而無奈地活著,他卻無法改變任何事。
♦先進國家的市場真的非常殘酷,每天都會有人被淘汰。不能只依賴「社會企業」這個光環,要有完全靠產品贏下去的氣概、以及能贏下去的結果,這兩者都是必要的。
♦從一開始就把外在因素當理由的人,是無法從0創造1,把事業繼續做下去的。
♦什麼都怕,但最怕自己放棄。
♦只要真心相信自己能做到更多,就能做到比現在更多的事。
♦如果哭完就放棄,就只剩下乾掉的淚水。他最害怕的,或許是自己不再堅持下去,所以至今都在努力往前走。
♦我覺得包括我在內的很多女性,都比男性更加對自己沒信心,但只要真心地相信自己能做到更多、有更大可能性的話,就能做到比現在更多的事。
♦沒有人是因為存心背叛而背叛人,是這個必須背叛才能生存的社會扭曲了人。
♦學會不再單打獨鬥。
♦現在他會去思考:怎樣才能讓團隊的力量更大?
♦在放棄的那一刻,夢想就真的只能化為一場夢。即使只有0.0001%的可能性,也要堅持下去。
♦完成夢想的路沒有捷徑,只因他從不忘記要繼續前進。
〈7年級女生組隊 將台灣印象與記憶帶上國際〉沈奕妤
♦我可以逃避。
 但我知道我就是要往前,所以能持平勇敢地做決定。
♦最黑暗的時代,機會最大。
♦那時候(外界環境)是谷底,反而敢做事情。因為再壞就外面那樣嘛,反而不害怕。
♦有些事現在不做,一輩子都不會做了。
♦學習當一個好的領導人,做一個大我與團隊的決定,是最困難的一課。
♦做決定儘管困難、儘管不安,但遙望遠方的夢想與格局,卻能給人往前一步的勇氣。
♦當然自己也可以逃避。但最終能讓他打起精神,勇敢去處理各種問題、面對各種艱難決定的源頭,還是對未來的企圖心。
♦我知道我就是要往前。知道自己要去哪裡,就能夠比較持平勇敢的看有哪些問題需要解決。
〈寧美創辦人王園甯:創業,就是不斷失敗的軌跡〉王園甯
♦這需要的不只是技術,而是跳脫只看價錢、功能的眼界,和勇敢提案的自信。
♦拉高眼界,放大勇氣。
♦他很敢嘗試。做不到的事,他會說,我來試試看。
♦他把挫敗當成是成長的養分,在未來做生意的過程更小心謹慎。
♦有自省能力很重要,創業就是風險控管,要有強大的修正力。
♦我們不要什麼市場都做,我們只做自己開心的市場,我們是女生,我們可以展現服務的細膩、對美感的要求。
♦本來就不用做所有的市場,理念合得來,長長久久更重要。
♦挫折與挑戰更不是失敗,只是不同的養分,成功與失敗,只在自己的認定。
♦所謂創業,就是不斷失敗過程的軌跡,可是你不克服,表示你不夠想成功。你夠想,就會排除萬難。
♦有自省能力的人,就是打不死的蟑螂。
〈練習喜歡自己〉家家:當她自我懷疑
♦我發現自己有很多不足的地方,需要好好鍛練!
♦其實我就是我,世界也只有一個我,之前好像沒有好好認識自己。
〈媽媽們,放過自己吧!〉宅女小紅:當她分飾多角
♦女人很忙。當媽媽、上班族、女兒、太太、媳婦,就是忘了當自己。
♦當原先生活步調被打亂時,他決定:別再跟自己過不去,事情真的沒那麼糟。
♦有誰天生很會當媽呢?如果為了要當世人眼中的好媽媽,搞得自己很辛苦、很累壓力很大又心情差又何必?
 母親們,放過自己吧。
♦女兒、太太、員工、媽媽、媳婦,同時扮演多種角色成為女性沉重的壓力,常受愧疚、懊惱、擔憂等情緒折磨。
♦你只要想通:任何事情它都不會在你的掌握之下發生。
♦事情不如想像,其實沒關係,在有條件下,要偶爾放過自己。
♦不要被自己綁住。
♦許多的過不去,其實是女生給自己的心理束縛,被困在約定俗成的角色扮演中,給自己許多無謂的害怕與限制。
♦最後總會發現事情並沒有那麼糟,找到另種安慰與快樂。
♦女孩們要為情緒找到出口,開誠布公地和另一伴討論,不要隱忍,偶爾抓狂也沒有關係。
♦最重要的是放過自己,因為只有讓自己快樂,事情才可能往愉悅的方向發展。
♦女生抓狂也OK,妥協也可以,擁抱人生中的不完美與無法預測。

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